Ao cuidado dos Pais e Encarregados de Educação.
quinta-feira, 11 de dezembro de 2014
terça-feira, 9 de dezembro de 2014
O Nosso aluno Nilton Moreira, da educação especial, enviou-nos este texto escrito por si.
Era uma vez um menino queria ser um jogador de futebol.
O nome do menino era Ricardo.
Mas o Ricardo era um
menino pobre e os país do Ricardo não podiam pôr o Ricardo a jogar nos clubes porque
eram muitos caros. Mas o Ricardo estava a ficar um pouco triste. Mas um dia o amigo
dele disse: - queres ir jogar no clube que eu jogo. E o Ricardo disse: - mas os
meus pais não têm dinheiro para pegar estes clubes. E o Marco disse: - mas não
se paga, é grátis. O Ricardo foi logo para casa a correr e chegou a casa todo a
suar, estava muito casado. O pai disse: - filho, está tudo bem. Mas o Ricardo
estava muito casado que quase que não percebia. E mãe disse: - filho fala devagar.
O Ricardo falava mas os pais não percebiam nada do que o filho falava. Então
passado 10 minutos o filho já podia falar porque não estava cansado. O Ricardo
falou com os pais. Mas filho tenho ir com o teu amigo para falar com o teu treinador
para ver se podes ir jogar para este clube - disse o pai. O nome do clube era Benfica. Então
passado duas semana o Ricardo já jogava no Benfica. O Ricardo era o melhor
marcador do campeonato mundial. Muitos clubes queriam o rapaz, o Ricardo. O
Ricardo assinou para ir jogar no Real Madrid. O Ricardo começou a jogar.
Passado algum tempo as pessoas estavam a gritar e a chamar: Ricardo, Ricardo … O
Ricardo agora estava a ser o melhor jogador do mundo. O Ricardo ajudava a
família e os amigos e os meninos que eram pobres. O Ricardo agora era o melhor
jogador do mundo.
Nilton
Mendes, 8ºD, Nº17
quinta-feira, 4 de dezembro de 2014
Mobilizar os jovens
Alguns
pensam que os jovens de hoje apenas pretendem divertir-se, sem que mostrem
qualquer interesse em participar na vida do país ou aderir a um projeto
cultural ou social. Esta crença falsa contribui para formar a ideia de que os
jovens portugueses não se interessam por nada.
Não pensa assim a equipa Aventura Social, coordenada por Margarida Gaspar de Matos. Trata-se de um conjunto de investigadores que se dedicam à promoção da saúde dos jovens, através de estudos sobre os seus comportamentos e de acções mobilizadoras da sua participação no país.
Não pensa assim a equipa Aventura Social, coordenada por Margarida Gaspar de Matos. Trata-se de um conjunto de investigadores que se dedicam à promoção da saúde dos jovens, através de estudos sobre os seus comportamentos e de acções mobilizadoras da sua participação no país.
A última
iniciativa da Aventura Social chama-se Dream Teens e pretende mobilizar os jovens para
uma participação social e cívica, em matérias como a saúde e a intervenção
social. Esta boa ideia recebeu o apoio da Fundação Gulbenkian e o patrocínio da
Sociedade Portuguesa de Psicologia da Saúde. Por gentileza dos organizadores,
fui escolhido como “Embaixador” deste projecto e pude participar na sua
primeira apresentação pública, que ocorreu em Lisboa em 22 de Novembro.
Através de
um processo que partiu de uma inscrição voluntária na Internet, foram
escolhidos 315 jovens, dos 11 aos 18 anos, que vão participar em dois eventos
em Lisboa, onde tornarão públicos os seus estudos e propostas de intervenção.
Um grupo mais pequeno constituirá um núcleo activo de consultores que tentarão
promover uma cidadania juvenil mais participativa.
Na
primeira apresentação em Lisboa, os Dream Teens tornaram públicas as suas propostas,
através de uma discussão organizada em seis grupos de trabalho: Recursos
Pessoais e Bem-Estar, Capital Social e Prevenção da Violência,
Amor/Sexualidade/Parentalidade e Gravidez, Relações de Dependência e Acidentes,
Estilos de Vida Saudáveis e Cidadania e Participação Social. Todos os grupos
discutiram os temas e, em várias situações, foram organizadas investigações,
através de pesquisa na Internet e por meio de inquéritos realizados junto de
outros jovens. De destacar alguma metodologia de investigação já experimentada,
com destaque para a preocupação em interpretar os dados e tirar certas
conclusões preliminares. Em todos os grupos, foi nítida a vontade de
participação e os relatos seguiram várias formas, umas mais criativas do que
outras, tendo sobressaído alguns apontamentos teatralizados que divertiram a
assistência.
É de
louvar a presença do secretário de Estado da Saúde, Fernando Leal da Costa, na
sessão de encerramento, com o intuito de receber directamente as propostas dos
diversos grupos de trabalho.
Estão
disponíveis 30 propostas concretas, algumas com várias alíneas. Na
impossibilidade de as transcrever na totalidade, enuncio algumas: a luta contra
o estigma ligado às perturbações mentais, através de uma campanha de
sensibilização nacional; promover a prática de exercício físico; desenvolver o
intercâmbio social, cultural e geracional entre jovens e idosos; facilitar a
adopção de crianças sem família; manter a Educação Sexual como área prioritária
em meio escolar; assegurar a existência de gabinetes de Informação e Apoio aos
Alunos; informar os jovens sobre os programas já oferecidos pelas diversas
comunidades.
Ao olhar
para esta iniciativa, interrogo-me por que razão as nossas escolas não põem em
prática projectos semelhantes e, em tantos casos, defendem apenas o silêncio na
sala de aula, com os professores, esgotados, a tentar ser ouvidos.
A menina mais bonita do mundo está a revolucionar a moda (e a indignar as
redes sociais)
Diário de
Notícias
DN.pt
Com apenas nove anos, Kristina Pimenova
já trabalhou para a Vogue, Armani ou Dolce & Gabanna. Mas há quem critique
a mãe por explorar a imagem da criança.
Kristina Pimenova tem apenas nove anos
mas está a revolucionar o mundo da moda: segundo as agências especializadas, é
a menina mais bonita do mundo. Tem olhos azuis, cabelos loiros, uma face quase
angelical. Nasceu em Moscovo e está inscrita em agências de moda desde os três
anos. Aos nove, já lhe foram oferecidos vários contratos milionários.
Filha de um futebolista retirado e de
uma ex-modelo, Kristina já trabalhou para a Vogue, Armani, Roberto Cavalli ou
Dolce & Gabanna. A sua carreira tem sido gerida pela mãe, que a representa
e lhe criou contas no Facebook, Twitter e Instagram,
onde tem mais de 300 mil seguidores. Recentemente, Glikeriya Pimenova foi
duramente criticada por ter deixado a criança posar maquilhada e vestida de
forma provocante em sessões fotográficas pouco adequadas à sua idade.
© Instagram Uma das fotos da menina no
Instagram. Todas as imagens são escolhidas pela mãe
Mas este não é o único motivo de
indignação: numa altura em que a indústria da moda é acusada de 'hiper
sexualizar' a imagem de adolescentes, o protagonismo da menina de nove anos
veio acentuar as manifestações de protesto relacionadas também com a exploração
da imagem das crianças, que assim são impedidas de viver uma infância normal.
A mãe de Kristina defende-se no Facebook
dizendo que foi ela quem quis experimentar, depois de a ter acompanhado em
várias sessões fotográficas, mas há mesmo quem lhe aponte o dedo porque as
imagens que escolhe da filha para colocar nas redes sociais servem "para
atrair pedófilos", afirmam os utilizadores.
http://www.msn.com/pt-pt/lifestyle/ideias-inteligentes/a-menina-mais-bonita-do-mundo-est%C3%A1-a-revolucionar-a-moda-e-a-indignar-as-redes-sociais/ar-BBghUG0
(Compilado por Mike Adams, com base em uma entrevista com o Dr. Michael Holick, 
autor do livro “Vitamina D – Como um tratamento tão simples pode reverter doenças tão importantes”)
autor do livro “Vitamina D – Como um tratamento tão simples pode reverter doenças tão importantes”)
A vitamina D evita a depressão, osteoporose, câncer da próstata, câncer da mama e até mesmo os efeitos do diabetes e da obesidade. A vitamina D talvez seja o nutriente mais subestimado no mundo da nutrição. Isso provavelmente por ela ser “gratuita”: seu corpo a produz quando a luz solar atinge a sua pele. As empresas farmacêuticas não podem lhe vender a luz solar, por isso não há promoção dos seus benefícios à saúde.
A maioria das pessoas não sabe destes fatos verdadeiros sobre a vitamina D:
A maioria das pessoas não sabe destes fatos verdadeiros sobre a vitamina D:
- A vitamina D é produzida pela pele em resposta à exposição e radiação ultravioleta da luz solar natural.
- Os saudáveis raios de luz solar natural que geram a vitamina D em sua pele não atravessam o vidro e, por isto, seu organismo não produz vitamina D quando você esta no carro, escritório ou em sua casa.
- É quase impossível conseguir quantidades adequadas de vitamina D a partir da dieta. A exposição à luz solar é a única maneira confiável para seu corpo dispor de vitamina D.
- Seria necessária a ingestão diária de dez copos grandes de leite enriquecido com vitamina D para obter os níveis mínimos necessários de vitamina D.
- Quanto maior a distância da linha do equador e o lugar onde você vive, maior será a exposição ao sol necessária para gerar vitamina D, pois depende do ângulo de incidência dos raios solares. Canadá, Reino Unido, a maior parte dos EUA estão longe do equador e maior parte do Brasil está perto do equador.
- Pessoas com a pigmentação escura da pele podem precisar de 20 a 30 vezes mais exposição à luz solar do que pessoas de pele clara para gerar a mesma quantidade de vitamina D. Por isto, também, o câncer de próstata é muito frequente entre homens negros – é a simples deficiência generalizada de luz solar.
- Níveis suficientes de vitamina D são essenciais para a absorção de cálcio nos intestinos. Sem vitamina D suficiente, seu corpo não pode absorver o cálcio, tornando os suplementos de cálcio inúteis.
- A deficiência crônica de vitamina D não pode ser revertida rapidamente. São necessários meses de suplementação de vitamina D e de exposição à luz solar para “reconstruir” os ossos e o sistema nervoso.
- Mesmo filtros solares fracos (FPS = 8) bloqueiam em 95% a capacidade do seu corpo de gerar vitamina D. É por isto que o uso constante de protetores solares provoca deficiência crítica de vitamina D.
- A exposição à luz solar não gera a produção excessiva de vitamina D em seu corpo, porque ele se auto-regula e produz apenas a quantidade que necessita.
- Se a pressão firme do seu osso esterno dói, você pode estar sofrendo de deficiência crônica de vitamina D.
- A vitamina D é “ativada” pelos rins e fígado, antes de ser usada pelo organismo e, por isto, doenças renais ou hepáticas podem prejudicar muito a ativação da vitamina D circulante.
- A indústria de protetores solares não quer que você saiba da necessidade de exposição ao sol, porque esta revelação significaria a queda nas vendas de seus produtos.
- A vitamina D é um poderoso “remédio” que o seu próprio corpo produz inteiramente de graça e sem necessidade de prescrição médica!
- Algumas substâncias denominadas “antioxidantes” aceleram muito a capacidade do organismo para lidar com luz solar, sem que ela nos provoque danos, também permitem que você fique exposto ao sol duas vezes mais tempo sem danos. Um exemplo de tais antioxidantes é a astaxantina, poderoso “filtro solar interno”. Outras fontes de antioxidantes similares são algumas frutas (açaí, romã, mirtilo, etc.), algumas algas e alguns crustáceos do mar (camarão, “krill”, etc.)
Doenças e condições causadas pela deficiência de vitamina D:
- A osteoporose é geralmente causada pela falta de vitamina D que provoca deficiência na absorção de cálcio.
- A deficiência de vitamina D na infância causa o raquitismo, falta de calcificação dos ossos.
- A deficiência de vitamina D pode agravar o diabetes tipo 2 e prejudicar a produção de insulina pelo pâncreas.
- Bebês que recebem suplementação de vitamina D (2.000 unidades por dia) tiveram um risco 80% menor de desenvolver diabetes tipo 1 durante os próximos vinte anos.
- A obesidade prejudica a utilização da vitamina D no organismo e obesos precisam de duas vezes mais vitamina D.
- A depressão, a esquizofrenia e os cânceres de próstata, de mama ovário e de cólon são frequentes em pessoas com deficiência de vitamina D. Portanto, níveis normais de vitamina D previnem estas doenças.
- O risco de desenvolver doenças graves como diabetes e câncer é reduzido de 50% a 80% através da exposição simples, à luz solar natural 2 a 3 vezes por semana.
- A depressão sazonal de inverno, muito comum nos países de clima temperado, é causada por um desequilíbrio da melatonina, devido à menor exposição ao sol.
- A vitamina D é utilizada no tratamento da psoríase, doença inflamatória crônica da pele.
- Deficiência crônica de vitamina D é muitas vezes diagnosticada erradamente como fibromialgia, porque seus sintomas são muito semelhantes: fraqueza muscular e dores.
Estatísticas chocantes da deficiência de vitamina D:
40% da população dos EUA,
32% dos médicos e estudantes de medicina,
42% das mulheres afro-americanas em idade fértil,
48% das meninas de 9 a 11 anos,
até 60% dos pacientes de hospitais,
até 80% dos pacientes do lar de idosos,
76% das mulheres grávidas e
81% das crianças delas nascidas, as quais terão, mais tarde na vida, maior predisposição ao diabete tipo 1, à artrite, à esclerose múltipla e à esquizofrenia.
32% dos médicos e estudantes de medicina,
42% das mulheres afro-americanas em idade fértil,
48% das meninas de 9 a 11 anos,
até 60% dos pacientes de hospitais,
até 80% dos pacientes do lar de idosos,
76% das mulheres grávidas e
81% das crianças delas nascidas, as quais terão, mais tarde na vida, maior predisposição ao diabete tipo 1, à artrite, à esclerose múltipla e à esquizofrenia.
O que você pode fazer:
A exposição sensata à luz solar natural é a estratégia mais simples, mais fácil e ainda uma das mais importantes para melhorar a saúde. Se mais pessoas lessem estas informações, poderíamos reduzir drasticamente as taxas de várias doenças crônicas. Incito-os que leiam o livro, “Vitamina D – Como um tratamento tão simples pode reverter doenças tão importantes“, pelo Dr. Michael Holick para obter a história completa sobre a luz solar natural. Você pode encontrar este livro na maioria das livrarias locais ou através da BN.com, Amazon.com, etc. Nota: Este não é um endosso pago ou um link de afiliado. Eu recomendo por causa de sua grande importância na prevenção de doenças crônicas e melhoria da saúde sem medicamentos ou cirurgias. Este pode ser o livro mais importante sobre saúde que você já leu. Se mais pessoas compreendessem estas informações poderia-se reduzir drasticamente as taxas de doenças crônicas no país e no mundo. A exposição à luz solar é realmente uma das terapias de cura mais poderosas do mundo, superando de longe os melhores esforços de hoje, a chamada “medicina avançada”. Não há nenhuma droga, nenhum procedimento cirúrgico e nenhum procedimento de alta tecnologia que chegou sequer perto do surpreendente poder de cura da luz natural.
E você pode obtê-la gratuitamente. É por isso que ninguém está a promovê-la, é claro.
Fonte original com texto completo:http://www.
Parabéns Educação Especial, em especial aos seus alunos que brilharam...
Os alunos de Educação Especial do segundo ciclo,
terceiro ciclo e secundária do Agrupamento de escolas Dra. Laura Ayres,
realizaram trabalhos (pintura com tinta acrílica) com o intuito de participaram
no VII
Concurso Nacional de Pintura/ Escultura e Fotografia Para Todos - Reabilitar através da Arte.
A entrega dos prémios aos vencedores será no dia 3 de Dezembro (Dia Internacional da Pessoa com Deficiência) pelas
15 horas na Galeria Municipal de Albufeira.
Esta exposição está aberta ao
público até ao dia 2 de Janeiro de 2015.
Beatriz 5ºA
Vicente 7ºF
Tiago 6ºE
“O telefone” - Premiado 3º lugar
Nilton 8ºD
“Nós somos a herança do 25 de
Abril” – Premiado 2º lugar
Pedro 10º E
Luís 12º F
Mónica 10º E
Leonardo 11º D
Jéssica 10º F
Érica 10º F
Daniel 10º G
Carlos 9º B
João 9º B
José 10º G
António 10º G
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